心理健康教案

时间：2026-01-12 04:30:13 阅读全文下载本文

心理健康教案15篇[优选]

作为一位优秀的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。我们该怎么去写教案呢？下面是小编收集整理的心理健康教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理健康教案1

活动目标：

自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基础。通过这次活动，学生找到了自己身上的许多闪光点，增强了学生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞学生战胜困难的勇气，使他们感觉生活到处充满阳光，激励学生好好学习，天天向上。

辅导重点：

1、让学生善于发现自身的闪光点，树立信心。

2、指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。

辅导难点：

保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。

活动准备：

课件学案

活动形式：

游戏、讨论

活动时间：

40分钟

辅导年级：

五年级

课前准备：

将全班几十个人分成小组，每组6人左右。分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鲜体验及沟通机会。

一、故事导入《小泽征尔的判断》

设计意图：感悟自信的重要性

师：同学们，老师给大家带来一个故事，故事的主人公就是他——小泽征尔。他是世界上著名的音乐指挥家。

在他成名以前，发生一件改变他一生的事情。一次，他去欧（ōu）洲参加指挥家大赛。在决赛时，他被安排在最后一个出场。台下坐满了观众，他们大多是来自世界各地的音乐大师。评委会交给他一张乐谱（pǔ）。小泽征尔全神贯注地挥动着指挥棒，以世界一流指挥家的风度，指挥着世界一流的乐队演奏具有国际水平的乐曲。

演奏中，小泽征尔突然听到乐曲中出现了一处不和谐（xié）的地方。他以为是乐队演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次。但是，他仍觉得不自然。在场的作曲家和评委都郑重声明乐谱没有问题。面对几百名国际音乐大师，小泽征尔考虑再三，坚信自己的判断是正确的。“不！一定是乐谱错了！”他的喊声刚落，评委们立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛获得全胜。原来，这一切都是评委们精心设计的。

那我来问问同学们，是什么力量最终使得小泽征尔获得“世界最佳指挥家”的称号？谁来说说。

生：自信

你能说说具体的情况吗？他怎么自信了。

其他同学也是认为自信这个力量使得小泽征尔获得“世界最佳指挥家”的称号？

生：他的指挥技术好，音乐素养高。

是的，这是他的优点，也是他能够自信的主要原因。

评委们认为只有只有具备自信素质的人，才是真正的世界一流的音乐指挥家。前面的`参赛者虽然也发现了问题，但是在国际音乐大师面前，都放弃了自己的意见。只有小泽征尔不迷信权威，相信自己，果敢地做出正确的判断，因而获得了这次大赛的桂（ɡuì）冠。

那同学们，你们说自信重不重要啊？

生：重要

二、《我的舞台我做主》

是的，自信是成功的第一秘诀。那你们自不自信呢？

有的同学很大声的说，自信。有的同学优点腼腆的说：我不知道，也许自信吧。

那么老师现在提供一个舞台给大家，看看我们同学自不自信。

首先呢，老师教给同学们一组动作，然后你们来上面表演表演。

我真的很不错，也可以用左手来做，当然也可以双手来做。好，都学会了吗？

那我们来伴着音乐表演表演。看都有哪些真的很不错的同学来表演呢。

跳错没关系，只要看我们有没有自信迈出第一步。

好，你第一有自信上来的同学，真的很不错。你也真的很不错。看来我们班同学大多数都是有自信，真的很不错的同学。

好，我来采访第一尝试站起来的的同学，老师觉得你是一个自信的人，你的自信来源于什么呢。（勇敢、敢于尝试、领悟动作的能力很高）

原来你的自信，来自于你自身的这些优点啊

三、寻找自信的支点——发现优点

同学们，1、给自己找过优点的同学举手？认为自己的优点有10个以上的举手？老师告诉大家：你们每个人至少有20个优点以上。有同学笑着摇头，觉得这不可能。下面老师给大家一张调查表，上面罗列了一些优点，请同学给自己找找看，你认为是自己的优点的就在后面打上大钩，看谁找的又快又多！发学案——调查表。

请同学们读优点

第一个站起来读的同学，你真勇敢，为自己添上勇敢这个优点。

不敢读的同学。这个同学真谦虚，看，你又多一个优点了。为什么不敢读呢，怕同学们不相信吗？其实老师告诉你啊，一个人要让别人相信，首先要自信，是不是。当然了，如果现在你不想读，那下课，你可以读给你最信任的同学，好吗？

你的优点真多，而且你敢把自己的优点读出来，真的很不错，你相信了自己，相信别人也会相信你的。

好，谢谢你。那同学们，你们有没有发现一些优点时他自己没有发现的呢？谁来说说？

同学们为你发现了这么多优点，你心情怎么样。（高兴、觉得这些优点，我们可以好好利用，是的，要把这些自己不怎么察觉的优点发扬光大。）

有点不好意思。别人不会随随便便赞扬和肯定我们，而是发现了我们的优点才赞扬我们的。所以我们要看到自己的优点，任何情况下都要相信自己。

我们自己给自己找了许多优点和长处，其实我们也有些优点和长处自己不知道，却被别人欣赏的，下面我们来做个活动。优点轰炸

听清楚要求：每个成员轮流作为中心，大家轮流对他指出一个确实存在的优点，被轰炸的同学只需要认真听，不需要发表看法，也不要谦虚否认。只要用心记下来同学发现的优点，一会我们要分享感受的哦。好开始。

⑴你的同伴为你找到了几条优点？⑵刚才的游戏，你感到高兴吗？

没有发现你自己没有发现的优点是吗？那证明你的优点很突出，同学们一下就指出了你的优点。

有发现了。刚才的游戏，你感到高兴吗？（开心也是一种力量，一种自信的状态）那我们应该怎么做呢？（好好把这些优点发展起来，是不是）

觉得不是优点。其实同学们不会随随便便别人不会随随便便赞扬和肯定我们，而是发现了我们的优点才赞扬我们的。所以我们要看到自己的优点，任何情况下都要相信自己。

1、勇于实践，积极暗示

同学们，我们给自己找到了很多优点，别人也发现了我们的优点，那么我们应该很自信，很多事情都可以做的很好。下面是考验大家有没有信心的时候到了，下面是考验大家有么有信心的时间了。

活动要求：举手礼。全体组员按体操队形站立，每个人举起右手臂向胸前平举，身体不 ……此处隐藏15759个字……趣爱好、三个主要的性格特点，最后用一句话描述自己。（播放钢琴曲）

4、活动——猜猜猜：随机抽取一张手心里的自己口头展示，学生猜猜这是谁？

（1）为什么你认为是这位同学？

（2）很快被猜出来，你的感受是怎样的？

（3）猜了很多次才被猜出来，你的感受是怎样的？

（4）请班上同学补充该同学的优点。

思考：猜中了说明什么？没猜中又说明什么？

5、小结：猜中，说明你已经客观地认识了自己，而且也在日常活动中表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。这就是“真我”；没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你也没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我”。

6、小结：不管真我，还是内我，这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些，还是跟内我的人相处开怀些呢？今天我们明白了认识自我的方式有：自我观察、他人评价；老师也大家都去做一个真实的、真正的自我。

四、拓展活动。

1、自己，往往是在一些活动中认识的，你会是一个主动的、有主见的、有能力的人吗？别人愿意与你合作吗？你在成与败前的表现如何？很想去体验一下了吧。好，下面有一个游戏——解手链。

2、活动回顾：我们每个人都各有所长、各有所短，要想充分发挥自己的价值和潜能，就要正确认识和对待自己的优点和缺点。

3、小结：世间万物，各有特点。今天的'课堂上，让我们看到了每个同学各有不同的特点，也都认识到我们每一个人都是独一无二的。因此，我们更应该清楚地知道——每个人要进步、要发展，首先要全面地、真实地认识自己。

4、情感升华：一起朗诵《我就是我》，一起去全面地认识自己，做一个独特的最好的自己吧。

5、情感激励：老师相信你们都能做最好的自己的，一起欣赏歌曲《相信自己》

6、结束语：如同世界上没有完全相同的树叶，每个同学都是独一无二的，正确认识自己，欣赏接受自己，成就自己！

我就是我

活出生命的本色

我就是我

自己的命运自己把握

我就是我

相信自己，我是积极向上、充满正气的！

《认识自己》工作纸

1、在工作纸上画下自己的手印；

2、在5个手指上分别写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的性格特点；

3、在手掌心上用一句话描述自己。

心理健康教案15

一、设计意图。

生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说，生气应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气，而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不正常的行为了。经常生气、发脾气的孩子一般心胸比较狭窄，自我中心相当严重。因此，我设计了“我高兴，我快乐”这一活动，通过多媒体、谈话、游戏等活动，教幼儿学会用微笑去面对生活，培养幼儿的自我控制能力。

二、心育目标。

1、教幼儿学会用积极的态度去面对生活，学会与同伴友好相处。

2、教幼儿在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道高兴快乐有利于身体健康。

渗透目标培养幼儿的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础。

三、活动准备。

1、多媒体《别来烦我》

2、微笑卡，音乐磁带，录音机

3、区域活动准备工作

四、活动过程。

（一）《我高兴，我快乐》教幼儿在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。

1、师：今天来了这么多老师看小朋友做游戏，你们高兴吗？来表示一下吧！（鼓掌欢迎）老师为小朋友们制作了许多精美的表情卡，小朋友来看一看，上面是什么表情呀？（生气、微笑、伤心）小朋友做一做这些表情。现在小朋友自己选择你喜欢的表情，然后把它戴在脖子上。

2、教师观察幼儿戴的是什么表情。