525心理健康 525心理健康节演讲稿最新
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在充满活力，日益开放的今天，演讲稿使用的情况越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编整理的525心理健康 525心理健康节演讲稿最新，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
525心理健康 525心理健康节演讲稿最新1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有身体疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。
心理健康包括健康的精神状态，使我们能够进行正常的学习，形成良好学习习惯，获得智力与能力；也包括良好的人际关系，主要指与家人、老师和同学的关系，能够帮助我们了解彼此的权利与义务，客观了解他人，主动关心他人，热心帮助他人，并保持自身人格的完整性；还包括自我评价能力，能够正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，愉悦地接纳自己，掌控自己的想法与行为。
同学们应该积极关注自己的心理健康，我向同学们提出以下几个方面的建议：
一、培养积极的'人生态度
同学们正处在快乐的童年时期，但是，小小少年也有烦恼。当我们遇到困难时，只要我们积极地去面对，主动寻求家长或者老师、朋友的帮助，正确化解，就会发现人生的天空如此广阔，童年的鲜花如此绚丽。正如俗话所说：“不经历风雨，怎能见彩虹。”
二、提高道德修养水平
道德修养影响一个人的健康。孔子曰：“仁者寿”，说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说：“有德则乐，乐则能久”，也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。爱人者，人必爱之；助人者，人必助人；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人我们收获快乐。
三、培养勤奋学习的好习惯
同学们应认真对待学习，努力培养学习兴趣，养成良好的学习习惯。读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观和价值观，使我们能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。
“健康体魄＋健康心理=美好人生”。同学们，让我们一起行动起来，共同关注心理健康，“打开心灵之窗，让阳光照射进来”，使我们的心连在一起，共同去开拓健康的绿洲。最后，祝愿每位同学都能拥有良好的心理状态，快乐学习，快乐生活，快乐成长。
谢谢大家！
525心理健康 525心理健康节演讲稿最新2老师们、同学们：
大家上午好！
首先问大家一个问题：“丑小鸭能变成白天鹅吗？”
“能！”我看到有同学在点头，因为大家都读过《丑小鸭》的故事。
“不能！”我也看到有同学在摇头，表示怀疑：鸭子怎么能变成天鹅？
我查了百度百科：
鸭子体型较小，羽毛较短，飞行距离有限。鸭肉易于消化，能抗衰老，是补养的佳品。对高血压、高血脂患者来说，吃鸭子肉是很好的。
天鹅体态优美，羽毛洁白，叫声动人，是纯洁、忠诚、高贵的象征。中国古代称天鹅为“鹄”或“鸿鹄”。天鹅是飞高冠军，飞行高度超过9千米，比珠穆朗玛峰还高。
你看，它们之间的差距还是很大的，鸭子绝不可能变成天鹅。我们学校有两只天鹅，那是我们买来的，不是鸭子变的。
但在安徒生老爷爷笔下，“丑小鸭”的确变成了天鹅。他没有骗我们，丑小鸭之所以能变成白天鹅，原因在于——“丑小鸭”本身就是一只天鹅，只是人们把它当成了丑小鸭！
现实中，丑小鸭永远不可能变成白天鹅，反而是很多“白天鹅”变成“丑小鸭”：羡慕地看着别人的成功，再看看自己一塌糊涂的成绩，唉，“我不行”；别人都能快乐地交往，唉，我“做不到”；人家都游刃有余，轻松愉快，自己却总找不到学习的状态，唉，我“真不幸”……几声叹息之后，是不是觉得自己灰灰的、土土的、丑丑的？
那么，第二个问题来了——是谁把白天鹅变成丑小鸭的？
是排斥它的小鸭？还是嘲笑它的小鸡？或者是那个嫌它丑，连吃都不肯吃它的猎狗？都不是，是它自己。
心理学家曾做过这样的实验：把狗关在笼子里，只要铃声一响，就给它电击。一开始，狗开始躲避，但笼子的门被关起来了，无法逃避，只好趴在那里闭着眼睛无奈地等待电击。多次之后，即使在电击前先把笼子打开，狗也不会逃出，并且只要铃声一响，不等电击出现就先倒地，开始呻吟和颤抖。心理学上把这种现象叫做“习得性无助”。当我们在几次考试失败后，有人就会形成这种无论如何努力也没办法改变失败命运的心理，反正是失败，也就不再进行尝试。我们知道，事实并不是这样。
最后一个问题——丑小鸭如何才能变回白天鹅？
《丑小鸭》被认为是安徒生的自传，是他人生历程的'写照。其实，每个人都曾经是丑小鸭，那是我们成长所经历的阶段；每个人心中都有一只丑小鸭，那是我们心灵中未蜕化的部分。
那么，怎么蜕变成白天鹅？
第一，相信自己是天鹅。我可以很认真地告诉大家：“天一中学的每个孩子都是‘小天鹅’！”是“天鹅”，说明了你未来的可能性；是“小天鹅”，说明我们还处在成长的阶段。当丑小鸭长成长为白天鹅的时候说：“当我还是一只丑小鸭的时候，我做梦也没有想到会有这么多的幸福！”所以，如果你想放弃，记住一句话：“要堕落，神仙也救不了；要成长，绝处也能逢生。”如果你情绪很低落，记住一句话：“没有谁能左右你的情绪，只是你自己不放过自己。”
第二，认识自己的独特。丑小鸭真的丑吗？我搜了小天鹅的图片，发现毛茸茸的很可爱。但在小鸭、小鸡眼里，它很丑，丑的原因是因为和他们不一样。而不一样的，可能正是你独特的地方。很多人生活在别人的世界里，只看到了更好的别人，然后讨厌不争气的自己。“我们生来这个世界，是为了成为一个更好的自己，而不是更好的别人。”不是吗？
第三，找回自己的梦想。丑小鸭最突出的特点是对美的向往和追求。其实，我们每个人心中也都有一个“白天鹅”，那是我们对美好未来的理想与希望。《本草纲目》中有段话，说：“凡物大者皆以天名。天者，大也，则天鹅名义，盖亦同此。”我们是“天一”的“小天鹅”，我们有鸿鹄之志，有大智慧、大气魄、大胸怀，我们要成就大事业。我一直很自豪，“天一中学的每个孩子都是有梦想的孩子。”篮球运动员科比说过：“如果注定有人要赢，那为什么不是我呢？”我们有最优秀的老师团队，我们有超乎常人的智慧与勤奋，所以，他日叱咤风云，翱翔九天，必定有我！
5月25 ……此处隐藏3746个字……快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
525心理健康 525心理健康节演讲稿最新7亲爱的老师们，同学们：
大家早上好！
20xx班xxxx同学呼吁的“阳光心理，健康人生”还在耳畔吧。是的，五月，万物争荣，满怀希望。在季节的流转中，五月，生命盎然，五月也是生命“心理健康活动月”，迎着和煦的晨风，今天在国旗下，我们的活动也在今天正式启动。我们围绕“生命”主题，向生命打声招呼：生命，你好！
同学们，你们知道吗？身心健康包括身体健康和心理健康，身心健康的根本目的是让每一个人活出自己独特的、有意义的人生。愿你在聆听我今天送给你的法宝中收获来自生命对你的温暖问候。
第一个法宝：理解危机，不在情绪中做决定
同学们，在成长的过程中，我们每个人都会遇到一些事情。大部分事情我们可以较好的应对，但有的事情就会以危机的'形式出现在我们面前。这种危机让我们忐忑、慌张、不知所措，也会因缺乏技能与经验而出现超出平时的紧张焦虑。心里就可能会失衡，出现应激反应，这种应激反应本身是有正面意义的。它提醒我们在特别的时期去做好防护，去做好有助于自己状态改善的努力。不在当前巨大的痛苦情境下做任何决定，而是先努力让自己安定、平稳下来，不做极端的事情。
第二个法宝：莫以成败论英雄，提升生命的顽强性。
假设我此前曾让每位同学以自己所理解的“生命”为主题作文，并把大家进行分组。每组推选出组内最优秀的一个作品，这个作品是你们每个人精心创作而成。但我现在（撕毁……），当你看到我这样手撕你的作品时，你或许很生气，心里不舒服，是吗？其实我想借此和同学们交流的是，在很多的竞赛、评比中也一样，我们常常只重视结果，而忽略了过程。大家一起创作、成长，即便不成功，这个过程难道没有意义吗？日常生活中，有时会出现你的努力不被认可、不被珍惜，甚至不被看到的情况。当它发生时，我们怎么做呢？人生有很多意想不到的困扰、问题、困境，当我们对此有理解、有准备、清晰对生命意义有探索的时候。就可以去克服这些困难，承受那些我们必须去承受的挫折。我们讲生命，其实是希望同学们提高自己的抗逆力，勇敢向前行。
第三个法宝：不过度反应，理解那些痛苦的表达。
最近这些年，心理健康话题成为全世界公共卫生领域当中重要的话题。其中不乏有些人选择表达痛苦的方式人很极端，比如伤害自己，甚至自杀，他们为什么要选择这样痛苦的表达方式呢？你是不是有这样的疑惑，活的好好的，干嘛要抑郁、自杀呢？抑郁、自杀的原因真的非常复杂。任何单一的归因都是不科学的。有人会认为，哦，你有抑郁倾向、甚至自杀想法，你不正常！精神病！太糟糕了！如果我们只把它看成精神病理现象。把它看作是对痛苦的表达，就可以陪在她身边，倾听他，询问他，与他找到方法，一起面对时，鼓励他寻求专业的帮助，找到生命的希望。用健康的方式来降低风险，确保在痛苦中不受自己冲动的伤害。
第四个法宝：积极求助，借力渡难关。
每一个人，无论你多智慧，多么有经验，但是我们面临的每一次危机都是不同的。那我们个人的经验其实是非常有限的。所以，遇到解决不了的事情，最好的办法之一就是求助。借助他人，依靠团体。这个“他人”可以是身边的亲人、朋友、老师、同学的，也可以是你能找到的任何资源及专业人员。在不同的人那里，你总会找到适合自己的途径。生活没有真正的绝境，只有还未启动的方法。因此，遇事积极求助，学会借力，大家手拉手传递力量与智慧，最后重新恢复到安稳的状态中。
亲爱的同学们，你们是未来，你们是希望，你们是早晨八九点钟的太阳，正在冉冉升起，你们身心健康是老师最关心的！今天的法宝是心理健康的4把神奇小钥匙，希望能在特殊的时候帮到你。你知道吗？目前雨花区教育局还组织成立了心理健康志愿服务队，我们长塘里阳光小学也有阳光驿站，每天都有温暖时光等候，欢迎大家在需要时来找我或者拨打公示热线电话，我陪你坐坐，你和我聊聊，也许你就温暖向阳了。
亲爱的同学们，生命本身的意义在于感受它、认识它、了解它。在感受生命的过程中，感受其中的痛苦与快乐，经历其中的失败与成功，从而成长。
最后祝同学们身心健康！学业有成！谢谢大家！
525心理健康 525心理健康节演讲稿最新8各位老师、同学们：
早上好！我讲话的题目是《健康心理，伴我一生》。
曾有心理学家说过：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
随着年龄增长，学习任务增加，许多同学可能会觉得压力变大，无法排解内心的焦虑，有的同学会变得脾气暴躁，常常无端发火，甚至与父母爆发争吵；有的同学敏感多疑，自卑脆弱，会觉得自己不如别人，承担不了失败与挫折；有的同学会变得沉默寡言，不愿交流……其实这都是无法正确处理内心情绪的反映。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的学习、生活，影响着班级、学校的和谐乃至社会的安定。
那么我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的'意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！
谢谢大家！
