正能量心得体会

正能量心得体会

我们心里有一些收获后，可以寻思将其写进心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编整理的正能量心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

近期，拜读了赵文明老师的著作《带着正能量去工作》，我不仅被书中的案例故事深深打动，更被传递的哲理和实用的方法所折服。各种思绪萦绕在我的脑海，各种感悟活跃在我的心田。

“正能量”最近很流行，广播、电视、微博、微信无处不在。那么到底什么

算是正能量呢 ?《带着正能量去工作》透过哲理故事给出了我们答案：一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动力和感情都属于正能量的范畴。我理解的“正能量”，说简单些，就是一种性格，一种态度，一种积极的、乐观的、向上的生活态度，是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的痛苦，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有能力，有没有才艺，有没有金钱，有没有美丽的外表那些都不是最重要的，关键是要有良好的心态，要能够积极乐观的审视日常生活的挫折，做最快乐的自己。

《带着正能量去工作》这本书逻辑严谨，思维缜密，全书分为两大序言、

十二大章节，每个章节分不同的主题并加以论述引导。其中对我影响最为深刻的是第 4 章《只为成功找方法，不为失败找借口》，里面的一些论述非常经典：“没有解决不了的问题，只有解决不了问题的人”、“第一时间面对问题，才能快速解决问题”、“一流的员工解决问题，末流的员工抱怨困难”、“不尝试，永远不可能成功”、“闭上抱怨的嘴，迈开做事的腿”、“排除工作当中的负面情绪”、“每天思考半小时”，这些语句我已然记在笔记本上，每天睡觉前都会温习一遍，默默的诵读，让自己带着正能量的心态入睡。因为我坚信：正能量是一种不畏艰难、积极向上的心态，它

可以使你增强信心，走出困境。在现实生活中，我们每个人都需要正能量，因为正能量能促进我们的工作，使我们幸福生活，能使我们的人生更加丰富多彩。所以，即便我还没有完全领悟正能量的真谛，但通过这本书中相关论述，结合行为准则的指导，坚持去做，我相信会慢慢参悟这本书以及正能量内涵。

动笔之前特意去百度了一下关于 ' 正能量 ' 的定义，万能度娘给的官方解释是 ' 一种健康乐观、积极向上的动力跟情感 ', 那与之相对，负能量的定义可以被推敲为 ' 一种病态悲观、消极倒退的压力跟情感。

读这本书以前，一向非常抗拒旋风式的所谓成功学的书籍。它们的功利性简直强到没朋友，成功被粗暴的直接跟财富划等号，这类书通常又摆在书店的最前排，还顶着畅销款的帽子，好似相隔甚远也能闻到阵阵鸡汤飘香。然而忘了存在即合理，缺铁补铁缺钙补钙，无非就是直接了那么一点。这些书籍无论是关乎心态还是技巧，都是过来人的经验之谈。毕竟两点间直线最短，既然你我逃不掉又何苦自己孤孤单单跌跌撞撞头破血流，再回过头去验证别人的确没有错，荒谬。

正负能量最大的区分界限应该是方向，由零点分界，各自趋向无穷。举个栗子 ( 不是错别字哦 ) ，这个世界上聪明人多的是，不乏眼光精准、识人独到之辈，如果从正能量的眼光出发，在看清全貌的前提下，不论对象是人是物，都会更关注优点部分。毕竟天生阴阳凡事分正反，每个人都有明显的亮点跟不足，但瑕不掩瑜，所以拥有正能量眼光的人更懂得欣赏他人以及汲取精华，生活中的确不缺少美，缺少发现美的眼睛。而负能量与之相反，尽管有光的地方就有阴影，但总看到阴影面，久了也就适应了黑暗。它的所有观点未必错，只是视角否定消极，站在否定的立场上评判他人跟自己，于事无功却难免会变得愈加挑剔。显然聚焦于他人光芒的人更具备亲和力，而亲和力是推动事物向前发展的润滑剂。久而久之，近朱者赤近墨者黑，相辅相成。一个人真正有危机感的标志往往是终于认清了现实的残酷，括号—自己的无能跟渺小。想要云淡风轻自信从容的过一生是多么困难的事情，要么是你幸运爆棚含着金汤匙来到这世界上，优雅的来高贵的走。含金量高如查尔斯王子，这辈子最亮的标签恐怕也只是这个世界上待机时间最长的继承人或者曾经娶过戴安娜，要么就是白日梦，再美的幻想也有梦醒时分。

因为只有强者才能自信从容，只有过来人才有可能历经沧桑看透世事云淡风轻。不在意旁人眼光的人想必内心强大，然而内心强大这个词语跟弱者失败者并不匹配。人通常可分为三种，头等舱领跑

区大智若愚，深藏不露，你以为他武功平平其实宝剑一出谁与争锋 ; 平常人等表里如一，无非是看起来聪明实际也聪明或者看起来平庸

实际也平庸 ; 最惨最冤枉的是第三种，看似冰雪聪明其实不过是自以为是，想一想石头从高山上一波波的往下砸，落差有多高，重力加速度就有多重。怎一个爽字了得。刚刚在深圳开始工作的时候，带着刚刚走出象牙塔的年轻人的无知，再配上九零后惯有的标签狂妄，拜访客户遇到一点困难就负能量爆棚，殊不知实际情况无论好坏都是客观的、确定的，可变因素只有自己的态度跟情绪，它们反作用于客观现实，往往是扭转乾坤的关键。工作与工作看似大不相同，术业有专攻，但其实性质相似，都是在各自的领域内的发现问题跟解决问题，或大或小或难或易，正能量是自我的暗示与鼓励，是相互的包容与理解，是正确理解个人与企业的关系，它的名字代表你，你的形象代表它，既然一同荣辱，何不为了彼此做更好的自己。

正能量是方向，方向是对的，努力才不枉然，不然在错误的反方向上一路狂奔不回头怕结果只能是到不了的远方、回不去的家乡 ; 正能量是为人处事的方法，书中诸多事例讲正能量与人际关系，每个

人都不是一座孤岛，没有人能一直活在自己的城堡里享受孤独。人与人随时会产生交集跟碰撞，你可以不在乎自己的形象，但做不到不顾旁人的感受。潜规则这个词已经被演艺圈黑成炭洗不白，它原本只是个中性词语，但所谓明规则也好、潜规则也罢，都是这个弱肉强食的竞争社会所需的生存法则，顺它者昌，逆它者被湮没在人海茫茫。

唯愿时间往前走，你随时愿意回头看。满意过去跟现在的自己，满意所有看过的风景走过的征途，满意所有回忆，满意正能量满格的生活。

可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么 ?或者说，让我们生存下去的原始动力是什么 ?对于这个问题，几乎每个人都有自己的答案，而且，每个人的答案也都不尽相同。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗话说得好：人生不如意事十之八九 ! 现实生活中，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中 ……此处隐藏13483个字……和不友好联系在一起。想想拥抱，就是火焰;想想受到冷落，就是冷酷的眼神。孩子们受到父母的拥抱，就会感到心灵上的归属感和身体上的温暖感。要使人暖和起来就得让人感觉周围的人更加友好。孟子》曰：爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。无论我们走到哪里，只要心中充满爱，都会给别人带来温暖和爱，都会令人深深感动，必然也得到别人无限的关怀和支援。爱没有文化x，爱没有地域界限，爱没有先后，爱是付出，爱是奉献，无论是邻里间，同事间，朋友间，还是陌生人，只要多句话，搭把手，从此不孤单。和谐社会源于一言一行，这是一个需要爱的世界，只要你我勇于x的传播者，做正能量的传递者，我们的社会将会更加美好。

《正能量》是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。它可以提升我们内在的信念，情绪，愉悦，进取等正能量，同时规避自私，猜疑，沮丧，消沉的负能量。通过学习能够彻底改变我们的工作，生活和行为模式，激发我们自身的潜能，提升幸福指数。让我们一起认真践行，使正能量像春风细雨一样永驻心田，像高速公路一样无限延伸，像飞滚的车轮一样快速传递。一起实现我们的中国梦。

——正气长存

一部艰苦奋斗史，一部艰难创业史，没有抱怨，只有奉献；没有予求，只有创造；没有退却，奇迹出现。

为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。电视连续剧生动再现了"两弹一星"创造与诞生的前后与奇迹。在坚持面前，困难退却；在执着面前，奇迹降临。

中国人民曾用前仆后继的血肉之躯铸造坚不可摧的新万里长城，中华人民共和国成立了；中国人民曾历尽千辛科研探究创造"两弹一星"的新奇迹，筑造中华民族安全的新防线。

献身"两弹一星"的前辈们不畏艰难，不讲报酬，面对困难，排解困难；面对困境，解决困境；面对挑战，迎难而上；面对牺牲，前仆后继。这是为国家和人民安全作出重要贡献的前辈们，这是心中只为国家只有国家只奉献不索取的前辈们，他们，没有怨言；他们，没有退却；他们，只为奉献；他们，只为创造。他们，是中华民族永垂不朽的脊梁；他们，是永远活在人民心中的时代英雄；他们，是青年人立志报国的榜样力量。

说句心里话，我们是幸福的一代，我们坐享新中国与改革开放以来的.幸福生活，却总在问一个问题：你幸福吗?

这是一个矛盾的年代，大有衣食无忧者幽怨生非富二代、羡慕他人高富帅；大有四体不勤者期盼天上掉陷饼、惯性寄生享现成；还有人拿国家的工资享党的福利讲党的坏话压榨民众的膏脂；寄生者，实为整个社会前行与发展的阻碍，实为和平与安全的隐患，你们有什么资格猖獗?你们有什么资本不满?

有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。为人民服务者，永远活在人民的心里；寄生人民中的驻足，必将得到应有的惩罚!

亲爱的同志们，认清黑白，分辨丑恶，全民联合，众志成城，用我们的正能量，抵制与扫除一切反动与侵略分子!

行为能够转变心情，心情固化能够培育性格。行为模式能够影响人的信念、心情、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。核心思想就是，你想怎样样就表现得怎样样，即表现原理。提升正能量，从转变开头，或许转变不必需要布满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。

心情和行为之间是相互影响的，正能量和负能量也会相互转换。詹姆斯的试验证明，只要转变自我的面部表情几秒钟，你就能感受到心情上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。

表现出一种心情，就能影响我们的心情，并影响我们的身体，催生不一样的能量。大踏步走的人比较欢快，而拖着脚走路的人简洁心情低落，负能量增多。当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更欢快，固定的直线运动会感到心情低落(如富士康的工人)，简洁易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞(如团体舞、抓钱舞等)，唱歌也使人更加欢快。体育运动能让人变得欢快，由于它能帮忙人释放一种能使人感觉良好的激素内啡肽。

与在脑海中想象一些欢快的事情相比，表现得欢快更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，欢快地说话、跳舞、谈笑、唱歌，做任何你喜爱的事情，这样正能量才能被驱动起来将全部好的情景、人和大事带入你的生命中!假如你想要变得欢快，那就先得感觉完善，这样才能有吸引完善事物的能量。

人们接触的时间越长，越简洁进展友情或感情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关(刺激的地点和事情)。厌倦是婚姻不幸的主要缘由，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。坚持感情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避开受到生疏事物的'诱惑，变化、找乐、刺激。

对抗负面心情，获得心理健康，生气是在抑制正能量。很多的证据证明，嘉奖有副作用，抑制了正能量。主角扮演蕴涵着巨大的正能量，不要忽视承诺的力量，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的转变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发觉戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装，能够激发自我的工作状态。坚硬的家具会造就人顽固的性格，孤独会使人感觉更冷。

从转变行为开头，再转变信念(思想)。那些齐步走路以及同声唱歌的人很快就与同组的其他人关系亲密，不一样的环境会激发出不一样的能量。

本届活动以“奋斗的人民，奋进的中国”为主题，征集展播一批网民认可、社会认同、影响广泛的网络正能量作品、建设者等，在网络空间凝聚起奋斗“十四五”、奋进新征程的强大精神力量。

“五个一百”活动凝聚了人心，强化了共识。“五个一百”活动自6月25日评选活动启动以来，总体征集数量超过12.5万余个，一时间在朋友圈形成了“刷屏”之势，掀起了弘扬正能量的“热潮”。将网民认可、社会认同、影响广泛的网络正能量文字、图片、专题活动等在互联网上进行展播不断释放能量，让向上向善的正能量在新时代不断弘扬。

“五个一百”活动为正能量作品提供了展示的窗口，沟通了线上线下。正能量建设者指引人们前行、正能量文字作品坚定人们初心、正能量图片夯实人们使命、正能量音视频鼓舞人们奋进、正能量专题活动激励人们拼搏……“五个一百”活动就是用一个个平凡而又伟大的人物、一幅幅日常而又震撼人心的图片、一组组普通而又让人落泪的音视频沟通线上和线下，标榜出一批又一批的时代榜样，让大家感受温暖，沐浴在正能量的氛围之中。

“五个一百”活动可学、可用，是奔向新征程的.强大力量。一滴水可以折射出太阳的光辉，一朵花开可以绽放出春天的笑脸。“五个一百”活动之所以产生如此深远的影响，是因为这些作品直击人们的心灵。无论是坚守“疫”线的医护人员，还是保家卫国的人民子弟兵、亦或是日夜巡逻的公安干警……都有着很强的可学习性和借鉴性，就像“夜空中最亮的星”不光能照亮自己，还能汇聚起来照亮整片苍穹。

一代人有着一代人的担当，“五个一百”活动就是通过树立一批传播弘扬社会正能量且极具影响力的网络正能量文字、图片、动漫音视频等作品，激发一代又一代中国人的接续奋斗，汇聚出永往无前的无穷力量。